「2014年9月」の記事一覧

金縛り(睡眠麻痺、入眠時幻覚)体験記

一般的には金縛り、医学的には、睡眠麻痺、入眠時幻覚を、数年に渡り体験した事がありますので、その体験記です。 4・・・

アイマスクと睡眠

アイマスクは私の就寝アイテムです。以前アフリカで数年暮らした事があり、暗闇で寝る習慣になりました。日本に帰国後・・・

メラトニンの抗酸化能力

「メラトニンは単なる抗酸化物質にとどまらない。これほど多方面に強い影響力を及ぼす抗酸化物質はみつかっていない。・・・

メラトニンと自然治癒力

「メラトニンというのは不思議だな〜」と、メラトニンに関する本や情報を読めば読むほど感じます。この数か月にわたっ・・・

メラトニンと寝汗と深部体温

体の深い部分の体温を深部体温と呼びますが、深部体温と眠りの関係はあまり語られていない感じがします。まだまだ研究・・・

太陽、メラトニン、セロトニン

ホルモンには不思議な力があります。睡眠と覚醒も脳内のホルモンの働きです。メラトニンは睡眠を促し、セロトニンは覚・・・

「松果体&メラトニン」の逸話

三番目の眼を頭頂もつトカゲがいます。ニュージーランドムカシトカゲ(トゥアタラ)というトカゲです。進化を歴史をた・・・

太陽と地球と体内時計

地球が自転し、昼と夜を作り出すリズム。地球が太陽の周りを一周し、四季を作り出すリズム。こうした太陽と地球のリズ・・・

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